OH MAN. Es hat so unglaublich viel Krach zwischen mir und meinem Freund gegeben, wegen dieser "verfluchten Abnehmerei". Ein großartiger Urlaub, nur sein ständiges Gestichel ging mir echt auf die NERVEN.
"Früher hattest du mal Brüste"
"Früher bist du nicht auf so dünnen Stöckchen gelaufen..."
"Früher musste ich keine Angst haben dich zu zerbrechen..."
"Bei deinem Rücken sieht man überall nur Rippen!"
"Es sieht nicht schön aus, wenn bei dir die Wirbelsäule so raus steht!"
"Deine BHs passen doch eh nicht mehr!"
"Willst du dir noch nen neuen Bikini kaufen, bevor wir in die Therme fahren?"
Dann ist mir der Kragen geplatzt!
Ich stopfe unmengen an Essen in mich rein, jedes verdammte Wochenende, damit er keinen Verdacht schöpft und dann treibt er mich so zur Weisglut. Er nervt.
Ich hab dann gesagt, dass ich darauf keinen Bock mehr habe und er hat mich gezwungen mich vor ihm auf die Waage zu stellen! ("Du sagst du hast nicht abgenommen, dann wieg dich auch!")
Gott sei Dank hatte ich auf Grund der Fresseri 57.5kg und er hat Ruhe gegeben.
Dann hab ich ihm gesagt, dass ich mir wünschen würde, dass er auch mehr für seinen Körper tut und wir haben die Abmachung getroffen, beide wieder mehr Sport zu machen und normal zu essen. Sport ist ne super Idee, weswegen ich das jetzt zu meiner bisherigen Ernährung machen werde.
Es bleibt dabei! 52kg und er muss sich damit abfinden!
Freitag, 29. August 2014
Dienstag, 19. August 2014
Zwangspause
Hallo ihr Lieben,
für mich ist es leider schier unmöglich gewesen, dieses Wochenende zu dokumentieren. Ich verstecke meine Wochenend-Waage im Zimmer meiner Schwester, die sonst nie da ist. Und durch ihren dieswöchigen Aufenthalt konnte ich mich einfach nicht nüchtern wiegen. Ich habe diese Woche dasselbe Problem, denn ich bin ab Mittwoch im Urlaub und werde mich einfach nicht wiegen können. Mein Abführexperiment habe ich auch nicht über mich gebracht und im Urlaub Durchfall zu haben, ist es mir glaube ich auch nicht wert. Ich werde natürlich nicht reinhauen und versuchen meine Übungen zu machen, aber ich glaube dass ich diese Woche nicht viel bloggen können werde und das Gewichtsprotokoll auch zwangsweise leer bleibt. Ich bin ab Dienstagabend zurück, also sehen wir uns wahrscheinlich in genau 7 Tagem wieder.
Stay Strong
Yves<3
für mich ist es leider schier unmöglich gewesen, dieses Wochenende zu dokumentieren. Ich verstecke meine Wochenend-Waage im Zimmer meiner Schwester, die sonst nie da ist. Und durch ihren dieswöchigen Aufenthalt konnte ich mich einfach nicht nüchtern wiegen. Ich habe diese Woche dasselbe Problem, denn ich bin ab Mittwoch im Urlaub und werde mich einfach nicht wiegen können. Mein Abführexperiment habe ich auch nicht über mich gebracht und im Urlaub Durchfall zu haben, ist es mir glaube ich auch nicht wert. Ich werde natürlich nicht reinhauen und versuchen meine Übungen zu machen, aber ich glaube dass ich diese Woche nicht viel bloggen können werde und das Gewichtsprotokoll auch zwangsweise leer bleibt. Ich bin ab Dienstagabend zurück, also sehen wir uns wahrscheinlich in genau 7 Tagem wieder.
Stay Strong
Yves<3
Donnerstag, 14. August 2014
BMI 18.2 / Ziel nicht erreicht / Abführmittel
Hallo ihr Lieben, mein Ziel heute 54,X zu wiegen, habe ich trotz einer Kalorienzufuhr von 260kcal und ständigem In-Bewegung-sein, nicht erreicht. Ich hab heute morgen schon 200kcal zu mir genommen und werde heute Abend vermutlich essen müssen (Freund). Ich werde dieses Wochenende aber definitiv nicht wieder so zunehmen wollen. Ich war diese Woche über echt konsequent mit meist max 300kcal und will mir das nicht ruinieren. Da wir am Samstag mit Freunden feiern gehen, werde ich dank des Alkohols gut erbrechen können. Heute oder morgen Abend, werde ich dann auch ein "schonendes Abführmittel" testen. Hab es im DM für 5€ mitgenommen und probiere es einfach mal aus...
Ich hab mich gegen eines mit Rizinusöl entschieden, da diese wirklich extrem reunhauen sollen, obwohl sie auf natürlicher Basis sind. Bin super gespannt auf das DM-Zeug, das witziger Weise 'Das gesunde Plus' heißt. :D
Sehr, sehr komisch. ;)
Naja, ich werde euch auf jeden Fall berichten, ob es ein durchschlagender Erfolg wurde. :D
Stay fabulous,
Yves<3
Ich hab mich gegen eines mit Rizinusöl entschieden, da diese wirklich extrem reunhauen sollen, obwohl sie auf natürlicher Basis sind. Bin super gespannt auf das DM-Zeug, das witziger Weise 'Das gesunde Plus' heißt. :D
Sehr, sehr komisch. ;)
Naja, ich werde euch auf jeden Fall berichten, ob es ein durchschlagender Erfolg wurde. :D
Stay fabulous,
Yves<3
BMI 18.4/Wochenfazit der 6. Woche
Ich habe mein vorgesehenes Wunschgewicht diese Woche leider nicht erreicht, mir haben 300g gefehlt... Wir haben heute ja schon wieder Donnerstag und bevor ich am Wochenende wieder Zuhause bin, muss heute noch was passieren. Mein Ziel für morgen sind 54.9kg, ich will endlich die 54 auf der Waage sehen! *-* Zielgewicht für Dienstag, den 19. sind 54.5 und Am Mittwoch, den 27. 53,7:) 13 Tage und -2kg sollte zu schaffen sein!
Hier dir Übersicht:
Dienstag, 08.: 59,7kg
Dienstag, 15.: 58,0kg - 1,7kg
Dienstag, 22.: 56,7kg - 1,3kg
Mittwoch, 30.: 58,6kg + 1,9kg
Dienstag, 05.: 56,3kg - 2,3kg
Dienstag, 12.: 55,6kg - 0,7kg
Ziel:
Dienstag, 19.: 54,5kg
Hier dir Übersicht:
Dienstag, 08.: 59,7kg
Dienstag, 15.: 58,0kg - 1,7kg
Dienstag, 22.: 56,7kg - 1,3kg
Mittwoch, 30.: 58,6kg + 1,9kg
Dienstag, 05.: 56,3kg - 2,3kg
Dienstag, 12.: 55,6kg - 0,7kg
Ziel:
Dienstag, 19.: 54,5kg
Montag, 11. August 2014
Nachteile von Grünem Tee!
Hallo ihr Lieben, seit meiner Abnehmzeit bin ich dem exzessiven Grünen-Tee-Trinken verfallen, was die Vorteile hat, dass der Kreislauf angekurbelt wird und man den ganzen Tag über angenehm wach ist. Gerade dann, wenn man auf Kaffeetrinken nach der 2. Tasse empfindlich reagiert, ist der grüne Tee wirklich eine Alternative.
Jedoch ist auch hier Vorsicht geboten, grüner Tee wirkt stark entwässernd!
Es sind nicht nur Kaffee und Brennesseltee, die diese eigenschaften haben auch der grüne Tee gehört ganz klar in diese Kateghorie. Weshalb Experten empfehlen die doppelte Menge Wasser an eingenommenem grünen Tee zu trinken. Wer also wie ich bisher 2l grünen Tee täglich trinkt, muss 4l Wasser trinken, um den Wasserhaushalt im Körper stabil zu halten.
Wie ihr vielleicht wisst, sollte man nicht mehr als 4 Liter am Tag trinken, um Minerale und Spurenelemente nicht aus dem Körper zu schwemmen. Deshalb solltet ihr nicht mehr als 1l grünen Tee zu euch nehmen und diesen dann mit 2l Wasser ausgleichen. Damit ist der Stoffwechsel + Kreislauf angekurbelt, ihr seid wach und der Wasserhaushalt ist in Ordnung.
Ich habe das ganze nur recherchiert, weil mir auffiel, dass meine Brust extrem empfindlich und auch faltig geworden ist, mit der Reduktion auf einen 1l am Tag, geht aber alles wieder.:)
Stay Strong<3
Yves
Jedoch ist auch hier Vorsicht geboten, grüner Tee wirkt stark entwässernd!
Es sind nicht nur Kaffee und Brennesseltee, die diese eigenschaften haben auch der grüne Tee gehört ganz klar in diese Kateghorie. Weshalb Experten empfehlen die doppelte Menge Wasser an eingenommenem grünen Tee zu trinken. Wer also wie ich bisher 2l grünen Tee täglich trinkt, muss 4l Wasser trinken, um den Wasserhaushalt im Körper stabil zu halten.
Wie ihr vielleicht wisst, sollte man nicht mehr als 4 Liter am Tag trinken, um Minerale und Spurenelemente nicht aus dem Körper zu schwemmen. Deshalb solltet ihr nicht mehr als 1l grünen Tee zu euch nehmen und diesen dann mit 2l Wasser ausgleichen. Damit ist der Stoffwechsel + Kreislauf angekurbelt, ihr seid wach und der Wasserhaushalt ist in Ordnung.
Ich habe das ganze nur recherchiert, weil mir auffiel, dass meine Brust extrem empfindlich und auch faltig geworden ist, mit der Reduktion auf einen 1l am Tag, geht aber alles wieder.:)
Stay Strong<3
Yves
Mittwoch, 6. August 2014
BMI 18,3/Wochenfazit der 5. Woche
Endlich weg von dieser 19! Puhhh, ja heute abend bin ich zum Grillen eingeladen und wie ich im letzen Post schon erwähnte, soll mein Sociallife nicht unter meinen Abnehmplänen leiden. Deshalb werde ich heute Abend gegrilltes Gemüse und Salat essen obwohl ich normaler Weise meine letzte Mahlzeit um 12 zu mir nehme... Da ich heute auch keine Zeit zum Joggen habe, werde ich morgen wieder mit 57,X kg auf der Waage und dem BMI von 19 leben müssen. Aaber, dann werde ich morgen und Freitag Joggen gehen und gesund essen. Ich bin mittlerweile auch im Besitz einer Wochenend-Waage und werde auch dann regelmäßig mein Gewicht posten. Mein Wochenfazit-Datum ist der Dienstagabend, an dem ich dann eindlich die 55,3kg haben will. Das war zwar schon mein Zielgewicht für den 29.07, aber ich bin eben ein bisschen schneckig unterwegs. Für mich ist es schon ein Fortschritt, dass ich nicht wieder angefangen habe mein Gewicht zu ignorieren und auf mein Umfeld zu hören. :D
Abgesehen von meinem Freund kamen auch noch keine Fragen, ob ich abgenommen hätte. Auch das obsessive Trinken von grünem Tee und die Umstellung auf Salat bei gemeinsamen Mensaessen, warf noch keine Fragen auf. Das freut mich einerseits riesig, da ich keine Lust auf Rechtfertigungen unter der Woche habe, andererseits zeigt es, dass ich trotz 6/7kg Gewichtsunterschied zu meine Höchstgewicht noch keinen sichtbaren Unterschied gibt...
Da ich gestern das kathegorische Wochenfazit verpasst habe, hole ich das hiermit nach:
Dienstag, 08.: 59,7kg
Dienstag, 15.: 58,0kg - 1,7kg
Dienstag, 22.: 56,7kg - 1,3kg
Mittwoch, 30.: 58,6kg + 1,9kg
Dienstag, 05.: 56,3kg - 2,3kg
Ziel:
Dienstag, 12.: 55,3kg - 1,0kg
Montag, 4. August 2014
Werde ich bald quallig?!
Wie ihr vielleicht gemerkt habt sind meine Wochenendpläne bislang nur semi-erfolgreich gelaufen; aber wisst ihr was? - So ist das Leben! Ich habe diesen Freitag richtig ordentlich gefeiert und mich, bis ich morgens früh um 8 mitsamt Freund nach Hause getorkelt bin (keiner weiß, wer wen gestützt hat), richtig amüsiert! Und so soll das auch sein finde ich! Wer fünf Arbeitstage lang sehr diszipliniert ist, kann sich am Wochenende auch mal gehen lassen. Sich fett fressen und die Nächte durch feiern! Ich glaube, dass das funktioniert.:) Und ich bin der festen Überzeugung, dass wenn ich mich morgen Abend wiege, das Konzept funktioniert! :) Klar, ich könnte schneller abnehmen, wenn ich konsequenter wäre, aber hey, wenn ich mich ein, - zwei Mal mit Freunden amüsieren will, dann ist das okay.
Natürlich will ich federleicht sein, aber ich will auch das Sociallife neben dem WorldWideWeb und das zelebriert sich leider nun mal oft mit Genüssen aller Art.:)
Ich komme dadurch mit Sicherheit langsamer voran, aber ich wette, dass ich dabei mehr Spaß habe.:) Ich glaube für mich ist das die richtige Entscheidung.
Was meint ihr, bin ich zu inkonsequent? Traut euch!
Fühlt euch gedrückt <3
Yves
Freitag, 1. August 2014
Kaiserin Sissi macht es vor - eine unerwartete Ana:)
Ich bin während meiner Arbeitsrecherche auf unglaublich viele Interessante Fakten über Sissi gestoßen und dachte ich lasse euch daran teilhaben! :)
“The Empress Elizabeth of Austria (1837-98) known as Sisi to her intimates, was another extreme case; measuring 5ft 9 inches [1,75m], she weighed only about 100 pounds [45,4kg], insisted on a rigid low-calorie diet, exercised obsessively, and always wore a tight corset with a nineteen-inch waist [48,3cm]. She also kept a photograph collection with pictures of the most beautiful women of the time, and obviously associated slenderness with beauty. Whereas medieval saints had fasted and mortified their bodies in order to exalt the spirit, with Sisi we see the beginning of the modern ideal of slenderness as beauty. But Sisi was much thinner than the contemporary ideal. The late nineteenth century was, after all, the era of the fifteen-course meal, when big eater like Lillian Russell took of their corset before sitting down to dinner.”
“The corset - A cultural History” by Valery Steele
"In Abwesenheit des Kaisers setzte Kaiserin Elisabeth ihr gewohntes Leben fort: Stundenlange Gewaltmärsche in den abgelegensten Gegenden und tagelange Schifffahrten auf ihrer Jacht quer durch das Mittelmeer - selbst bei stürmischem Wetter. Dabei leisteten ihr vor allem ihre Hofdamen und griechischen Vorleser Gesellschaft, die sie mit Werken antiker Schriftsteller sowie französisch- und englischsprachiger Literatur unterhielten. Elisabeth nahm das Studium des Alt- und Neugriechischen sehr ernst und sprach Zeitgenossen zufolge besser Griechisch als alle deutschen Königinnen von Griechenland. Sie übersetzte unter anderem Theaterstücke wie jene von Shakespeare ins Neugriechische. Griechenland wurde laut Aussagen ihres Vorlesers Constantin Christomanos zur „Heimat ihrer Seele“. 1888 ließ sie sich einen Anker auf ihre Schulter tätowieren."
http://www.zeit.de/wissen/geschichte/2012-12/sisi-sissi-kaiserin/komplettansicht
"Kaiserin Elisabeth aß relativ wenig. Mit Orangendiät, Eidiät, Milchdiät, gesalzenem rohem Eiweiß statt eines Mittagessens und hin und wieder einem Veilcheneis hielt sie ihr Körpergewicht konstant. Sie ließ sich aus gepresstem Kalbfleischsaft Brühe kochen. Ihr Gewicht wurde dreimal täglich kontrolliert und in einer Liste eingetragen. Bei einer Körpergröße von 172 cm wollte sie 50 kg nicht überschreiten. Auch der Umfang von Taille, Schenkeln und Waden wurde genau gemessen. Während ihres Jagdaufenthaltes in England 1878 ließ die Kaiserin ihrer besten Freundin Ida Ferenczy über ihre Hofdame Marie Festetics in einem Brief vom 30. Januar ausrichten, „dass sie jetzt riesigen Appetit hat und derart viel isst, dass sie wie ein Boa Constrictor am Sofa liegt“. Infolge der Fastenkuren traten Hungerödeme auf. Um die Jugend ihres Gesichtes zu erhalten, legte sie sich über Nacht gepresstes Rindfleisch ins Gesicht. Das war zu dieser Zeit nichts Ungewöhnliches; viele Frauen griffen damals zu diesen Maßnahmen.
Aufgrund der Diäten und ihrer Vorliebe für Sport wird von manchen behauptet, dass Elisabeth an einer Anorexia nervosa (Magersucht) gelitten habe. Diese Behauptung gründet sich darauf, dass sie strikt auf ihr Gewicht achtete und Sport trieb, obwohl sie mit einem Body-Mass-Index von 16,9 bereits mäßig untergewichtig war. Berichte, nach denen Elisabeth gern gegessen haben soll und vor allem Süßigkeiten, die sie beim k.u.k. Hoflieferanten Demel oder beim Café Sacher bestellte, und deftige Speisen bevorzugte, können als glaubwürdig gelten, da Elisabeth diese Speisen selten zu sich genommen haben soll und sie anschließend stundenlang wanderte und Gymnastik machte. Sie hielt an einem mäßigen Untergewicht fest. Zu den Zeiten, in denen sie fast jegliche Nahrungsaufnahme verweigerte, zeigten sich auch Anzeichen von Depressionen. Dies wird besonders für die ersten Ehejahre und die Jahre nach dem Selbstmord ihres Sohnes angenommen."
Wikipedia ;)
Also jeder der von ihrem Verhalten liest und sich auch nur ein bisschen mit dem Ana-Sein auskennt, erkennt die Parallelen!:D
Eine inspirierende Frau wie ich finde und der Fall zeigt, dass es Frauen vieler Epochen und Stände wichtig war sich wohl eigenen (leichten) Körper zu fühlen.:)
“The Empress Elizabeth of Austria (1837-98) known as Sisi to her intimates, was another extreme case; measuring 5ft 9 inches [1,75m], she weighed only about 100 pounds [45,4kg], insisted on a rigid low-calorie diet, exercised obsessively, and always wore a tight corset with a nineteen-inch waist [48,3cm]. She also kept a photograph collection with pictures of the most beautiful women of the time, and obviously associated slenderness with beauty. Whereas medieval saints had fasted and mortified their bodies in order to exalt the spirit, with Sisi we see the beginning of the modern ideal of slenderness as beauty. But Sisi was much thinner than the contemporary ideal. The late nineteenth century was, after all, the era of the fifteen-course meal, when big eater like Lillian Russell took of their corset before sitting down to dinner.”
“The corset - A cultural History” by Valery Steele
"In Abwesenheit des Kaisers setzte Kaiserin Elisabeth ihr gewohntes Leben fort: Stundenlange Gewaltmärsche in den abgelegensten Gegenden und tagelange Schifffahrten auf ihrer Jacht quer durch das Mittelmeer - selbst bei stürmischem Wetter. Dabei leisteten ihr vor allem ihre Hofdamen und griechischen Vorleser Gesellschaft, die sie mit Werken antiker Schriftsteller sowie französisch- und englischsprachiger Literatur unterhielten. Elisabeth nahm das Studium des Alt- und Neugriechischen sehr ernst und sprach Zeitgenossen zufolge besser Griechisch als alle deutschen Königinnen von Griechenland. Sie übersetzte unter anderem Theaterstücke wie jene von Shakespeare ins Neugriechische. Griechenland wurde laut Aussagen ihres Vorlesers Constantin Christomanos zur „Heimat ihrer Seele“. 1888 ließ sie sich einen Anker auf ihre Schulter tätowieren."
http://www.zeit.de/wissen/geschichte/2012-12/sisi-sissi-kaiserin/komplettansicht
"Kaiserin Elisabeth aß relativ wenig. Mit Orangendiät, Eidiät, Milchdiät, gesalzenem rohem Eiweiß statt eines Mittagessens und hin und wieder einem Veilcheneis hielt sie ihr Körpergewicht konstant. Sie ließ sich aus gepresstem Kalbfleischsaft Brühe kochen. Ihr Gewicht wurde dreimal täglich kontrolliert und in einer Liste eingetragen. Bei einer Körpergröße von 172 cm wollte sie 50 kg nicht überschreiten. Auch der Umfang von Taille, Schenkeln und Waden wurde genau gemessen. Während ihres Jagdaufenthaltes in England 1878 ließ die Kaiserin ihrer besten Freundin Ida Ferenczy über ihre Hofdame Marie Festetics in einem Brief vom 30. Januar ausrichten, „dass sie jetzt riesigen Appetit hat und derart viel isst, dass sie wie ein Boa Constrictor am Sofa liegt“. Infolge der Fastenkuren traten Hungerödeme auf. Um die Jugend ihres Gesichtes zu erhalten, legte sie sich über Nacht gepresstes Rindfleisch ins Gesicht. Das war zu dieser Zeit nichts Ungewöhnliches; viele Frauen griffen damals zu diesen Maßnahmen.
Aufgrund der Diäten und ihrer Vorliebe für Sport wird von manchen behauptet, dass Elisabeth an einer Anorexia nervosa (Magersucht) gelitten habe. Diese Behauptung gründet sich darauf, dass sie strikt auf ihr Gewicht achtete und Sport trieb, obwohl sie mit einem Body-Mass-Index von 16,9 bereits mäßig untergewichtig war. Berichte, nach denen Elisabeth gern gegessen haben soll und vor allem Süßigkeiten, die sie beim k.u.k. Hoflieferanten Demel oder beim Café Sacher bestellte, und deftige Speisen bevorzugte, können als glaubwürdig gelten, da Elisabeth diese Speisen selten zu sich genommen haben soll und sie anschließend stundenlang wanderte und Gymnastik machte. Sie hielt an einem mäßigen Untergewicht fest. Zu den Zeiten, in denen sie fast jegliche Nahrungsaufnahme verweigerte, zeigten sich auch Anzeichen von Depressionen. Dies wird besonders für die ersten Ehejahre und die Jahre nach dem Selbstmord ihres Sohnes angenommen."
Wikipedia ;)
Also jeder der von ihrem Verhalten liest und sich auch nur ein bisschen mit dem Ana-Sein auskennt, erkennt die Parallelen!:D
Eine inspirierende Frau wie ich finde und der Fall zeigt, dass es Frauen vieler Epochen und Stände wichtig war sich wohl eigenen (leichten) Körper zu fühlen.:)
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