Hallo ihr Lieben, seit meiner Abnehmzeit bin ich dem exzessiven Grünen-Tee-Trinken verfallen, was die Vorteile hat, dass der Kreislauf angekurbelt wird und man den ganzen Tag über angenehm wach ist. Gerade dann, wenn man auf Kaffeetrinken nach der 2. Tasse empfindlich reagiert, ist der grüne Tee wirklich eine Alternative.
Jedoch ist auch hier Vorsicht geboten, grüner Tee wirkt stark entwässernd!
Es sind nicht nur Kaffee und Brennesseltee, die diese eigenschaften haben auch der grüne Tee gehört ganz klar in diese Kateghorie. Weshalb Experten empfehlen die doppelte Menge Wasser an eingenommenem grünen Tee zu trinken. Wer also wie ich bisher 2l grünen Tee täglich trinkt, muss 4l Wasser trinken, um den Wasserhaushalt im Körper stabil zu halten.
Wie ihr vielleicht wisst, sollte man nicht mehr als 4 Liter am Tag trinken, um Minerale und Spurenelemente nicht aus dem Körper zu schwemmen. Deshalb solltet ihr nicht mehr als 1l grünen Tee zu euch nehmen und diesen dann mit 2l Wasser ausgleichen. Damit ist der Stoffwechsel + Kreislauf angekurbelt, ihr seid wach und der Wasserhaushalt ist in Ordnung.
Ich habe das ganze nur recherchiert, weil mir auffiel, dass meine Brust extrem empfindlich und auch faltig geworden ist, mit der Reduktion auf einen 1l am Tag, geht aber alles wieder.:)
Stay Strong<3
Yves
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