Mir sind die Dinge über den Kopf gewachsen. Mein Freund hat einfach nur noch Druck gemacht. Mittlerweile hat sich das alles gelegt und ich bin wieder fett :D
Ich habe komplett aufgehört auf meine Ernährung zu achten und habe unsagbares Glück, dass ich nicht wieder bei 64kg stehe.
Dafür trotzdem 59kg.
Also trotzdessen katastrophal. Naja Spaß kostet ja bekanntlich.
Ich weiß, dass ich mein vorheriges Programm nicht noch einmal beginnen sollte. Ich hatte einfach keinen Spaß, hab mich vor Verabredungen gedrückt, weil immer alles an ein Essen gekoppelt war und ständig schlechte Laune. Sport stand definitiv nicht an erster Stelle in meinem Abnehmplan, sondern eher so wenig wie möglich zu Essen und am Wochenende heile Welt zu spielen.
Mein neuer Plan sieht wie folgt aus:
Jeden Tag unter der Woche mache ich Sport.
Irgendeine Form des Workouts geht auch ohne Tageslicht.
Ich ernähre mich unter der Woche 1x täglich von einen grünen Smothie und ausschließlich vegan.
Essen mit Freunden muss drin sein.
Ich trinke 3Liter am Tag.
Ich putze mir 3mal am Tag die Zähne, nicht nur 2mal.
Ich lege mir jeden Tag die Klamotten für den nächsten Tag raus.
Mit abgeblättertem Nagellack gehe ich nie wieder aus dem Haus, der Nagellackzustand wird abends kontrolliert.
Schuhe werde ich regelmäßig putzen.
Ich notiere mein Gewicht wieder morgens und abends.
Ich schreibe nicht mehr jeden Tag einen Post.
Ich nehme mir Besucherstatistiken nicht mehr zu Herzen :D
Ich verkrafte es in Zukunft besser, wenn andere Blogger nicht mehr schreiben.
Stay strong,
eure alte-neue Yves <3
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